Hypnose


Trouver une solution lorsque la volonté ne suffit plus


Tout commence dans votre imagination,

Scéances d'hypnose pour combattre vos difficultés : stress, arrêt du tabac...

Qu'est-ce qu'une séance d’hypnose ?

Déroulement d’une séance d’hypnose :

Chaque séance d’hypnose est un travail bien spécifique qui porte sur votre objectif. La plupart du temps, l’objectif visé est trop large, pour l’atteindre, il est souvent judicieux de le découper en plus petits objectifs.

C’est comme une tenue de haute couture : d’abord, l’habit est fait en plusieurs parties, ensuite ces différentes parties sont assemblées pour donner l’ensemble. Une fois assemblé, l’habit est retouché si nécessaire. Et même terminé il y a parfois besoin de rajouter une broderie et d’embellir encore…C‘est l’assemblage de ces objectifs qui permettent d’atteindre l’objectif fixé.

Le canevas d’une séance est quasi le même d’une fois à l’autre : nous déterminons l’objectif de la séance ensemble en vérifiant qu’il est bien à votre mesure du moment puis toujours avec l’hypnose vous irez à la recherche de vos solutions que vous essayerez et testerez avant de les conserver ou pas. Si les solutions trouvées ne conviennent pas, alors c’est l’objectif qui est revu et réexploré.

Vous comprenez que votre engagement est total et parfois cet engagement là doit aussi être travaillé, modelé et réajusté.
C’est vous qui porterez la tenue que vous vous êtes fabriquée. Aussi, je m’engage à vous donner le fil et l’aiguille pour que vous le confectionniez à votre rythme.

 

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Qu’est-ce que l’hypnose Ericksonienne ?

L’état hypnotique est un état naturel que nous vivons tous chaque jour. 

Par exemple, lorsque vous « décrochez » du cours ou de la réunion, lorsque vous « êtes dans la lune », le lendemain d’une nuit « blanche » notre perception du monde même familier parait différent, lorsque vous êtes absorbé par une activité et que le temps passe sans que vous en ayez conscience, lorsque vous rentrez dans une histoire à tel point que les émotions vécues par les protagonistes deviennent les vôtres ou encore devant la beauté d’une œuvre musicale, d’art ou un paysage…et en bien d’autres occasions encore !
Vous avez déjà vécu ce genre de sensation d’état modifié de conscience, n’est-ce pas ?

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Mais alors, comment ça se passe sous hypnose ?

Notre cerveau est le haut lieu d’accueil de toutes les suggestions qui nous sont faites au quotidien depuis notre naissance et même avant dans le ventre maternel…Il en prend et il en laisse.

Que ce soit par les sécrétions d’hormones de détente et de bonheur qui induisent un relâchement physique et psychique ou par une caresse qui porte en elle tout l’amour de celui qui la donne ou par une phrase dite ou pas, car le silence aussi est suggestif et porteur du sens que nous lui donnons…Tout est suggestion …. Le mot « Bonjour » est une suggestion, ne trouvez-vous pas ?

L’hypnose Ericksonienne est un ensemble de suggestions adaptées à votre personnalité et transmisses à votre cerveau de façon volontaire et bienveillante par un hypnopraticien certifié dans le seul but de vous permettre d’accéder à votre inconscient afin de créer des solutions à vos besoins.

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C’est quoi l’inconscient ?

En neuroscience, c’est la partie reptilienne du cerveau. C’est le siège de nos réflexes, de nos émotions et de nos apprentissages.

Vous vous êtes très probablement déjà entendu du dire « je n’ai pas eu le temps de réfléchir, j’ai fait un bond en arrière, la voiture arrivait … », ou encore : « comment ai-je fait pour rattraper ce ballon ? C’était si rapide ! » et aussi « j’ai eu si peur, je ne savais pas que je pouvais courir aussi vite ! » Ou bien : « c’est plus fort que moi, je me mets en colère et je réfléchis ensuite ! » …. Voilà, vous avez parlé de votre inconscient.

Du coup, les suggestions dites hypnotiques permettent à l’inconscient de mettre d’autres automatismes et comportements en place. Ces automatismes ou comportements sont travaillés avec l’hypnopraticien de manière consciente lors du questionnement et de la détermination de votre objectif avant d’être testés par votre inconscient puis enregistrés par lui si c’est la bonne chose pour vous.

« Vous savez plus de choses que vous savez que vous savez » Milton Erickson

 

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Durées des séances

• Une séance d’hypnose Ericksonienne dure généralement 1 heure.
La durée peut varier selon votre objectif et votre personnalité.

• Pour la première séance, prévoyez 1h30 afin d’inclure un plus grand temps d’échanges et de questions.
• Lorsque plusieurs séances sont nécessaires, elles sont espacées d’au moins 15 jours afin que ce qui a été exploré, mobilisé, créé, modifié soit pleinement ajusté et intégré.

• Tout RDV non annulé moins de 48h à l’avance est du.

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Nombre de séances

Je recommande 2 séances au minimum. Car si des changements surviennent parfois très vite, il est très efficace d’ancrer ses changements mais aussi de les ajuster au plus possible à votre quotidien, votre personnalité, vos besoins quelques semaines après le premier rendez vous.

L’hypnose n’est pas magique, c’est comme de la haute couture.
Chaque changement, chaque solution sont travaillés pour s’adapter totalement à vous.
Il y a autant d’accompagnement que d’individus. Voilà pourquoi 3 à 4 séances sont bien souvent utiles, parfois plus. La finalité est que vous soyez autonome et parfaitement à l’aise avec votre nouvel habit « solution ».

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Champs d’application

L‘hypnose est utile dans de nombreux domaines : Troubles du comportement, Stress, Fatigue, sommeil, Burn-out, Peurs, phobies, Arrêt du tabac, dépendances, Deuil douloureux, Poids, Mémoire, Traumatismes (R.I.T.M.O.), Bien-être, …

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Tarif 

  • 1ère séance 1H30 : 150 CHF

  • Séance  : 100 CHF/Heure

  • Pack de 5 séances d’hypnose périnatale : 400 CHF

  • Tarif réduit : 80 CHF/Heure, pour les étudiants et demandeurs d’emploi