Introduction La confiance en soi est une des trois principales raisons qui amène mes clients à me consulter. Cela touche de nombreux domaines : le travail, la prise de parole en public, la procrastination, les relations sociales, se mettre à faire une nouvelle activité, accepter son image, prendre des décisions, faire des choix, dire ce qu’on a à dire au bon moment, se faire confiance… Une personne qui demande à reprendre confiance en soi fait souvent un amalgame de ses difficultés. Une ou quelques difficultés dans des situations précises l’amène à douter d’elle-même, puis ces doutes prennent un « sens » avec le …

Lire la suite7 Secrets sur la confiance en soi

Comment mieux faire des choix ? Comment faisons-nous nos choix ? Nous faisons nos choix de la même manière que nous pensons et nous pensons de deux manières différentes, comme l’explique Daniel Kahneman dans Thinking fast and Slow. La première manière de penser est la manière intuitive, rapide et sans effort. Face à un problème, notre cerveau va faire des analogies avec des situations vécues, établir une pseudo logique et nous proposer une solution rapide. Par exemple si je vous demande si vous préférez la glace au chocolat ou à la vanille à ce moment présent, vous n’allez pas élaborer …

Lire la suiteComment mieux faire des choix ?

Comment avez-vous appris à dormir ? Il y a de bonnes chances que vous n’ayez pas de réponses à cette question. C’est pourtant en vous posant cette question sans réponses évidentes que vous pourrez améliorer votre sommeil de façon simple et efficace, selon les trois méthodes proposées. Le sommeil arrive comme un rythme imposé par notre nature. Notre espèce est faite de telle sorte qu’elle a besoin de dormir pour récupérer et survivre. Si la nature nous l’impose dès la naissance, ce processus d’entrée dans le sommeil reste mystérieux. Avez-vous déjà cherché à connaître le moment où vous perdez conscience …

Lire la suiteAméliorer son sommeil, réapprendre à dormir.

Vidéo n°1 – Hypnose-Bonheur.fr Présentation de l’hypnose et du Pandorastar Bienvenue dans mon cabinet à Viroflay / Versailles   Une séance d’hypnose est une invitation à un double voyage, celui de la séance en lui-même, un moment unique d’échange et sensations oniriques, mais surtout une invitation à un voyage intérieur et personnel. Ce voyage intérieur est celui qui vous amène à la rencontre de vous-même, une partie de vous qui vous étonnera par ses capacités, et sa présence. Cette rencontre laisse rarement indifférent et suscite des prises de conscience sur le sens de sa vie. Bien souvent, nous gardons bien …

Lire la suiteVideo1- Hypnose Bonheur